1. Clique aqui para ir para a página da Central de Contas do Facebook.
2. Clique em 'Baixar ou transferir informações'.

3. Escolha o Facebook e depois clique em Avançar.

4. Clique em 'Tipos específicos de informações'.

5. Selecione apenas 'Mensagens' da lista.

6. Escolha onde deseja salvar o arquivo.

7. Importante: escolha **Formato: JSON** e **Qualidade da mídia: Baixa**.

8. Aguarde o download. Após a extração, seus arquivos ficarão assim.

9. Siga este caminho para encontrar seu arquivo JSON:
